Aliments réconfortants dans un bocal


Les froides nuits d'hiver appellent souvent quelque chose d'un peu plus satisfaisant alors que vous vous emmitouflez à l'intérieur pour rester au chaud

Généralement plus une indulgence, les aliments réconfortants peuvent se présenter de plusieurs manières, selon vos préférences.

Généralement plus une indulgence, les aliments réconfortants peuvent se présenter de plusieurs manières, selon vos préférences. Vous trouverez ci-dessous quelques idées de recettes faciles qui vous rempliront l'estomac et le cœur lorsque vous vous retrouverez avec les malheurs de l'hiver.

Les pommes de terre au four chargées sont souvent au sommet de la liste des aliments de plaisir coupables. Cette portion individuelle est composée d'une purée de pommes de terre crémeuse, de fromage cheddar, de bacon et de ciboulette. Garnir d'une cuillerée de crème sure et creuser.

Vous cherchez toutes les fixations d'un barbecue sans la partie gril extérieur ? Ces parfaits barbecue Mason Jar font claquer les lèvres. Une combinaison de fèves au lard, de purée de pommes de terre rouges garnie de porc effiloché et de sauce barbecue vous donnera l'impression d'être à un barbecue, le tout dans le confort de votre canapé.

La nourriture chinoise est une option fréquente à emporter, mais peut également être préparée à la maison. Cette salade de nouilles au sésame et au tofu au gingembre peut être préparée en un rien de temps, en utilisant le mélange de légumes que vous souhaitez. Emballez dans un pot de pinte à large ouverture pour votre propre version d'une boîte à emporter.

Pour ceux qui ont plus la dent sucrée lorsque leur envie de nourriture réconfortante frappe, ces tartes au pouding au chocolat et aux oreos prennent le gâteau. Un pudding au chocolat onctueux, de la crème fouettée légère et des biscuits croquants sont superposés pour une gâterie parfaite.

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15 recettes faciles d'aliments réconfortants pour vous réchauffer

Parfois, vous voulez un repas qui non seulement satisfasse votre faim, mais apaise également votre âme. Et lorsque vous avez envie de ces aliments de bien-être, il est utile d'avoir quelques recettes de plats réconfortants faciles dans votre poche arrière.

Alors pourquoi avons-nous envie d'aliments réconfortants comme le fromage grillé, le chili ou le chocolat en premier lieu ?

« Souvent, les envies d'aliments réconfortants sont en réponse à des émotions », explique Cordialis Msora-Kasago, M.A., R.D.N., porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique.

Nous avons tendance à rechercher des aliments réconfortants lorsque nous mangeons sous tension, mais aussi lorsque nous célébrons. (Bonjour, gâteau d'anniversaire!)

"Nous voulons manger parce que nous sommes frustrés, stressés, seuls ou contrariés, mais aussi parce que nous sommes heureux et ressentons le besoin d'une récompense, ou parce que nous célébrons et passons du temps avec nos proches", ajoute Msora-Kasago.

Les recettes ci-dessous sont faites avec des ingrédients faciles à trouver et un temps de préparation minimal.

Marquez ou épinglez ces recettes de plats réconfortants faciles pour que la prochaine fois qu'une envie vous vienne, vous puissiez la satisfaire en un rien de temps.


15 recettes faciles d'aliments réconfortants pour vous réchauffer

Parfois, vous voulez un repas qui non seulement satisfasse votre faim, mais apaise également votre âme. Et lorsque vous avez envie de ces aliments de bien-être, il est utile d'avoir quelques recettes de plats réconfortants faciles dans votre poche arrière.

Alors pourquoi avons-nous envie d'aliments réconfortants comme le fromage grillé, le chili ou le chocolat en premier lieu ?

« Souvent, les envies d'aliments réconfortants sont en réponse à des émotions », explique Cordialis Msora-Kasago, M.A., R.D.N., porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique.

Nous avons tendance à rechercher des aliments réconfortants lorsque nous mangeons du stress, mais aussi lorsque nous célébrons. (Bonjour, gâteau d'anniversaire!)

"Nous voulons manger parce que nous sommes frustrés, stressés, seuls ou contrariés, mais aussi parce que nous sommes heureux et ressentons le besoin d'une récompense, ou parce que nous célébrons et passons du temps avec nos proches", ajoute Msora-Kasago.

Les recettes ci-dessous sont faites avec des ingrédients faciles à trouver et un temps de préparation minimal.

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15 recettes faciles d'aliments réconfortants pour vous réchauffer

Parfois, vous voulez un repas qui non seulement satisfasse votre faim, mais apaise également votre âme. Et lorsque vous avez envie de ces aliments de bien-être, il est utile d'avoir quelques recettes de plats réconfortants faciles dans votre poche arrière.

Alors pourquoi avons-nous envie d'aliments réconfortants comme le fromage grillé, le chili ou le chocolat en premier lieu ?

« Souvent, les envies d'aliments réconfortants sont en réponse à des émotions », explique Cordialis Msora-Kasago, M.A., R.D.N., porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique.

Nous avons tendance à rechercher des aliments réconfortants lorsque nous mangeons du stress, mais aussi lorsque nous célébrons. (Bonjour, gâteau d'anniversaire!)

"Nous voulons manger parce que nous sommes frustrés, stressés, seuls ou contrariés, mais aussi parce que nous sommes heureux et ressentons le besoin d'une récompense, ou parce que nous célébrons et passons du temps avec nos proches", ajoute Msora-Kasago.

Les recettes ci-dessous sont faites avec des ingrédients faciles à trouver et un temps de préparation minimal.

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Parfois, vous voulez un repas qui non seulement satisfasse votre faim, mais apaise également votre âme. Et lorsque vous avez envie de ces aliments de bien-être, il est utile d'avoir quelques recettes de plats réconfortants faciles dans votre poche arrière.

Alors pourquoi avons-nous envie d'aliments réconfortants comme le fromage grillé, le chili ou le chocolat en premier lieu ?

« Souvent, les envies d'aliments réconfortants sont en réponse à des émotions », explique Cordialis Msora-Kasago, M.A., R.D.N., porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique.

Nous avons tendance à rechercher des aliments réconfortants lorsque nous mangeons du stress, mais aussi lorsque nous célébrons. (Bonjour, gâteau d'anniversaire!)

"Nous voulons manger parce que nous sommes frustrés, stressés, seuls ou contrariés - mais aussi parce que nous sommes heureux et ressentons que nous avons besoin d'une récompense, ou parce que nous célébrons et passons du temps avec nos proches", ajoute Msora-Kasago.

Les recettes ci-dessous sont faites avec des ingrédients faciles à trouver et un temps de préparation minimal.

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Parfois, vous voulez un repas qui non seulement satisfasse votre faim, mais apaise également votre âme. Et lorsque vous avez envie de ces aliments de bien-être, il est utile d'avoir quelques recettes de plats réconfortants faciles dans votre poche arrière.

Alors pourquoi avons-nous envie d'aliments réconfortants comme le fromage grillé, le chili ou le chocolat en premier lieu ?

« Souvent, les envies d'aliments réconfortants sont en réponse à des émotions », explique Cordialis Msora-Kasago, M.A., R.D.N., porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique.

Nous avons tendance à rechercher des aliments réconfortants lorsque nous mangeons du stress, mais aussi lorsque nous célébrons. (Bonjour, gâteau d'anniversaire!)

"Nous voulons manger parce que nous sommes frustrés, stressés, seuls ou contrariés, mais aussi parce que nous sommes heureux et ressentons le besoin d'une récompense, ou parce que nous célébrons et passons du temps avec nos proches", ajoute Msora-Kasago.

Les recettes ci-dessous sont faites avec des ingrédients faciles à trouver et un temps de préparation minimal.

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Parfois, vous voulez un repas qui non seulement satisfasse votre faim, mais apaise également votre âme. Et lorsque vous avez envie de ces aliments de bien-être, il est utile d'avoir quelques recettes de plats réconfortants faciles dans votre poche arrière.

Alors pourquoi avons-nous envie d'aliments réconfortants comme le fromage grillé, le chili ou le chocolat en premier lieu ?

« Souvent, les envies d'aliments réconfortants sont en réponse à des émotions », explique Cordialis Msora-Kasago, M.A., R.D.N., porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique.

Nous avons tendance à rechercher des aliments réconfortants lorsque nous mangeons sous tension, mais aussi lorsque nous célébrons. (Bonjour, gâteau d'anniversaire!)

"Nous voulons manger parce que nous sommes frustrés, stressés, seuls ou contrariés, mais aussi parce que nous sommes heureux et ressentons le besoin d'une récompense, ou parce que nous célébrons et passons du temps avec nos proches", ajoute Msora-Kasago.

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« Souvent, les envies d'aliments réconfortants sont en réponse à des émotions », explique Cordialis Msora-Kasago, M.A., R.D.N., porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique.

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"Nous voulons manger parce que nous sommes frustrés, stressés, seuls ou contrariés, mais aussi parce que nous sommes heureux et ressentons le besoin d'une récompense, ou parce que nous célébrons et passons du temps avec nos proches", ajoute Msora-Kasago.

Les recettes ci-dessous sont faites avec des ingrédients faciles à trouver et un temps de préparation minimal.

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Parfois, vous voulez un repas qui non seulement satisfasse votre faim, mais apaise également votre âme. Et lorsque vous avez envie de ces aliments de bien-être, il est utile d'avoir quelques recettes de plats réconfortants faciles dans votre poche arrière.

Alors pourquoi avons-nous envie d'aliments réconfortants comme le fromage grillé, le chili ou le chocolat en premier lieu ?

« Souvent, les envies d'aliments réconfortants sont en réponse à des émotions », explique Cordialis Msora-Kasago, M.A., R.D.N., porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique.

Nous avons tendance à rechercher des aliments réconfortants lorsque nous mangeons du stress, mais aussi lorsque nous célébrons. (Bonjour, gâteau d'anniversaire!)

"Nous voulons manger parce que nous sommes frustrés, stressés, seuls ou contrariés - mais aussi parce que nous sommes heureux et ressentons que nous avons besoin d'une récompense, ou parce que nous célébrons et passons du temps avec nos proches", ajoute Msora-Kasago.

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« Souvent, les envies d'aliments réconfortants sont en réponse à des émotions », explique Cordialis Msora-Kasago, M.A., R.D.N., porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique.

Nous avons tendance à rechercher des aliments réconfortants lorsque nous mangeons du stress, mais aussi lorsque nous célébrons. (Bonjour, gâteau d'anniversaire!)

"Nous voulons manger parce que nous sommes frustrés, stressés, seuls ou contrariés, mais aussi parce que nous sommes heureux et ressentons le besoin d'une récompense, ou parce que nous célébrons et passons du temps avec nos proches", ajoute Msora-Kasago.

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Parfois, vous voulez un repas qui non seulement satisfasse votre faim, mais apaise également votre âme. Et lorsque vous avez envie de ces aliments de bien-être, il est utile d'avoir quelques recettes de plats réconfortants faciles dans votre poche arrière.

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« Souvent, les envies d'aliments réconfortants sont en réponse à des émotions », explique Cordialis Msora-Kasago, M.A., R.D.N., porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique.

Nous avons tendance à rechercher des aliments réconfortants lorsque nous mangeons sous tension, mais aussi lorsque nous célébrons. (Bonjour, gâteau d'anniversaire!)

"Nous voulons manger parce que nous sommes frustrés, stressés, seuls ou contrariés - mais aussi parce que nous sommes heureux et ressentons le besoin d'une récompense, ou parce que nous célébrons et passons du temps avec nos proches", ajoute Msora-Kasago.

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