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Comme le contraire de Master Cleanse, avec un coup de pied similaire.

Ingrédients

  • 1 once de vinaigre de cidre de pomme
  • 1 cuillère à café de sirop d'érable pur
  • 1/8 cuillère à café de poivre de cayenne
  • Quelques traits d'angostura bitters
  • Torsade d'orange (pour la garniture)

Préparation de la recette

  • Mélanger le cidre de pomme, le whisky, le vinaigre, le sirop d'érable et le poivre de Cayenne dans un shaker; remplir le shaker de glaçons. Agiter jusqu'à ce que l'extérieur du shaker soit givré, environ 30 secondes. Filtrer dans un verre à whisky rempli de glaçons, garnir d'amers et garnir d'un zeste d'orange.

Section des critiques

Commencez votre cure de désintoxication quotidienne avec ces recettes de Dr Pepper et Cap’n Crunch

Nous savons tous à quel point il est important de se désintoxiquer quotidiennement. Vous devez éliminer toutes les toxines nocives et négatives que vous avez collectées lors des vols de gin et de chou frisé artisanal de la veille, mais le simple fait de les transpirer dans votre sauna domestique ne séparera pas le Dijon. Vous devez être totalement investi dans le maintien de votre spectre de toxicité aussi élégamment équilibré que les poils du visage de Russell Brand, et cet équilibre signifie une retoxification - qu'est-ce que le yin sans son yang ?

La réintoxication crée une couche stable de toxines dans votre corps sur laquelle d'autres toxines peuvent s'accrocher. Considérez-le comme la base d'une soupe, comme du bouillon de poulet ou du jus d'orange dans un mimosa. C'est la toile vierge sur laquelle votre corps va peindre le reste des toxines que vous absorbez, créant un filet ferme de poison corrosif pour que votre régime de désintoxication s'accroche et se retire facilement. Pensez-y comme ceci - il est beaucoup plus facile de piéger les enfants vagabonds sur votre propriété avec un gâteau d'anniversaire qu'avec des omelettes aux blancs d'œufs. Une fois qu'ils sont tous tombés sur le gâteau, vous demandez simplement à votre jardinier de le faire glisser jusqu'au bout de la rue, et maintenant vous n'avez plus à régler de poursuites judiciaires pour avoir refusé de construire une clôture laide autour de votre glorieuse piscine à deux niveaux. bassin. Une cure de désintoxication quotidienne est exactement le même processus, uniquement menée à l'intérieur de votre corps !

Il existe de nombreuses recettes de rétox quotidiennes parmi lesquelles vous pouvez choisir, mais aujourd'hui, nous allons partager l'une de nos préférées - Dr Pepper et Cap'n Crunch. Maintenant, vous ne connaissez peut-être pas les ingrédients, mais ne vous inquiétez pas. Ils sont en fait très faciles à trouver. La prochaine fois que vous vous dirigerez vers Pavilions pour une course de vodka, signalez simplement l'un des employés et ils vous indiqueront où les trouver dans la section des enfants.

Tout d'abord, vous allez créer la couche de base de votre rétox, qui est le Cap'n Crunch. Cap'n Crunch est un bon liant, un peu comme la farine d'amande, mais beaucoup plus violent. Mesurez 2 tasses dans un saladier de taille raisonnable, puis remplissez ce bol avec Dr Pepper jusqu'à la largeur d'un doigt sous la lèvre. Dr Pepper est une confiserie liquide extrêmement riche en sodium, de sorte que sa douceur salée se mêlera bien à la douceur dure et déchirante du Cap'n Crunch. Maintenant, prenez juste une cuillère et creusez ! Vous sentirez les toxines commencer à dissoudre vos dents presque immédiatement, et bientôt vous remarquerez un ballonnement douloureux dans votre abdomen. C'est la lente corrosion de la muqueuse de votre estomac que vous ressentez, et cela signifie que la rétox fonctionne !

Si le crunch titulaire du Cap'n Crunch s'avère trop redoutable, ou par exemple si vous venez de vous faire coiffer les dents, vous pouvez simplement verser le bol dans votre blender et utiliser le réglage Ice Crush pour vous faire une délicieuse rétox smoothie ! Ajoutez un organisme unicellulaire du sol de votre salle de bain pour un bon boost de protéines et un supplément de toxine supplémentaire.

Si vous vous sentez aventureux avec votre retox Cap'n Pepper, n'hésitez pas à expérimenter la recette ! Vous pouvez réduire le Dr Pepper en un joli glaçage, avec un arôme de plastique brûlé qui mettra votre palais au défi, et le verser sur une assiette de Cap'n Crunch. Faites tremper 1 tasse de Cap'n Crunch dans 1 tasse de Dr Pepper pendant 40 minutes, puis utilisez une étamine pour filtrer le Cap'n Crunch dans un verre, tapissez le bord de Cap'n Crunch écrasé et dégustez ! Et si vous voulez des résultats de désintoxication immédiats, étalez une serviette et un seau et faites-vous un lavement Cap'n Pepper. Nous vous garantissons qu'une fois que vous aurez ajouté une cure de désintoxication à votre routine quotidienne, vos détox seront 100 % plus revigorants !


Le régime Retox

Il y a eu récemment une conversation intéressante dans un groupe Facebook qui m'a fait réfléchir. Quelqu'un a souligné que les personnes qu'ils connaissent souffrant d'arthrite douloureuse n'essaieront pas certains changements alimentaires médicalement prouvés pour réduire l'inflammation et soulager la douleur, car ils aiment trop les sucreries et les gâteaux. Je suis intéressé par ce que la communauté plus large des maladies chroniques pense à ce sujet, car beaucoup d'entre nous vivent également avec des douleurs chroniques et avec des protocoles de régime comme AIP, paléo/stoneage, Whole 30 et Dr Myhill, il y a beaucoup d'approches non médicales. pour essayer d'aider avec la douleur. Comme toujours, je posterai quelques liens au fur et à mesure afin que vous puissiez en savoir plus sur ces régimes alimentaires et décider si vous pensez qu'ils pourraient vous aider aussi.

Je connais des personnes atteintes d'EM et de fibrose qui se plaignent continuellement de la douleur et qui n'essaient même pas de couper le sucre pendant une semaine, ou des morelles bien qu'elles soient des déclencheurs courants de douleur et d'inflammation. Je me demande parfois si cela signifie que leur douleur n'est pas aussi grave qu'ils le disent, car vous feriez sûrement n'importe quoi pour vous débarrasser de la douleur au-dessus d'un 7/10 ? Je sais que je le ferais, c'est pourquoi je suis le régime AIP depuis 18 mois (plus de détails ci-dessous). Et je suis un vrai gourmand un tel avec une dent sucrée. Mais les circonstances de chacun sont différentes et il peut être difficile de trouver de la motivation et de l'endurance si la mauvaise nourriture est l'un des rares plaisirs de votre vie.

Le sucre, l'alcool, la caféine et une alimentation réconfortante peuvent également être une béquille émotionnelle, en particulier pour les personnes souffrant de dépression ou d'anxiété. Aussi pour certaines personnes à qui j'ai parlé et je l'ai fait une ou deux fois aussi, si vous vous êtes exercé au point que vous allez vous écraser pendant quatre jours et être à l'agonie de toute façon, pourquoi le diable ne pige pas sur les bonbons et les ordures. Vous pleurerez de douleur et serez paralysé de toute façon, alors autant profiter des prochaines heures. D'une certaine manière, c'est une auto-punition, mais après en avoir parlé à d'autres, cela semble une réaction assez courante à une vie très limitée et handicapée (oui, j'ai utilisé le mot D alors, je sais que tout le monde ne s'y identifie pas ou n'est pas à l'aise avec ce).

Je déteste ma douleur de fond quotidienne d'environ 4 ou 5/10 (sur une échelle de zéro au canal radiculaire sans anesthésie. Ne demandez pas pourquoi je sais ce que cela fait). Mais lorsque ma douleur atteint 7 et plus, ce qui se produit pendant de brèves périodes quotidiennement et pendant des jours et des nuits pendant mes accidents, je ferais n'importe quoi, y compris ne plus jamais me réveiller, pour mettre fin à la douleur. Et je ne veux pas dire vouloir me débarrasser de moi-même, c'est une chose plus passive d'avoir juste besoin que la douleur s'arrête.

J'ai un plus gros problème avec la quantité de signaux de douleur qui m'accablent qu'avec l'intensité de la douleur. Une douleur intense à un endroit où je peux trouver des moyens de la gérer mentalement. Mais des milliers de sensations de douleur désactivent le peu de maîtrise de soi de mon cerveau, je ne peux donc pas me concentrer pour m'en éloigner. C'est comme si Fibro et MOI sautaient main dans la main sur la voie, donnant un coup de pied dans la vieille boîte de conserve qui est mon système nerveux central à chaque saut. Quand vous vous sentez comme ça assez souvent et pendant des périodes assez longues, je pense vraiment que vous feriez n'importe quoi pour trouver un moyen de le contrôler. Comme je l'ai dit, la douleur est tellement subjective et d'une certaine manière, plus votre seuil de douleur est élevé, plus vous vous rapprochez du point de rupture avant d'accepter que quelque chose doive changer. La torture est très motivante ! Et après avoir été poussé aussi loin par la douleur, il est probablement plus facile de s'engager dans quelque chose de très difficile, comme abandonner la nourriture que vous aimez.

AIP signifie le régime Autoimmune Protocol. (Pour en savoir plus, rendez-vous sur http://thetastyalternative.com/the-autoimmune-protocol-aip/) Ma tante qui m'a eu pendant de nombreuses années a découvert qu'elle s'améliorait en modifiant son alimentation. Elle a suivi le régime Whole 30 (plus ici http://whole30.com/whole30-program-rules/ ) et m'a orienté dans cette direction. J'ai lu à ce sujet et en faisant des recherches, je suis tombé sur l'AIP qui est similaire mais légèrement plus restrictif afin d'éliminer les irritants et les déclencheurs potentiels et qui est plus un régime d'exclusion.

Maintenant, une chose que vous devez savoir sur moi, c'est que je suis une vraie gourmande. J'adore la nourriture. J'adore le cuisiner. J'adore l'acheter. J'adore le manger. Et je ne suis en aucun cas un oiseau maigre. Donc, suivre n'importe quel régime est un sacrifice aux proportions bibliques pour moi. Mais à ce moment-là de ma maladie - c'était en octobre 2014, j'avais ME et Fibro pendant sept mois et je venais juste d'être déconnecté du travail - je paniquais. J'étais souvent cloué au lit, me balançant sauvagement entre les accidents, et je voulais désespérément aller mieux pour pouvoir garder mon travail. J'ai donc décidé d'essayer le régime AIP - si je devais abandonner ma bouffe bien-aimée, autant le faire correctement pour un bénéfice potentiel maximal. Voici quelques détails supplémentaires sur ce que le régime AIP comprend et exclut :

Il y a quelques points à noter à ce sujet : dans sa forme la plus stricte, le régime est conçu pour être une chose temporaire et non une façon permanente de manger. Cela signifie ne manger que des aliments frais qui deviennent étonnamment chers. Cuisiner à partir de produits frais tous les jours est problématique selon votre niveau de handicap. Les petits déjeuners semblent impossibles au début, mais s'améliorent à mesure que votre attitude envers la nourriture change. Et il y a une dinde froide qui vient du sucre et de la caféine, mais elle ne dure pas longtemps et en vaut la peine. Et à première vue, vous semblez avoir supprimé tout ce qui est bon dans votre vie.

Mais avec un peu de créativité, ces choses peuvent être lentement surmontées. Je posterai ci-dessous quelques liens vers des recettes faciles qui correspondent au protocole et aux protocoles connexes comme le paléo pour vous donner quelques idées de ce qui peut être réalisé. Et dans un prochain article, j'entrerai dans plus de détails avec des recettes de gourmandises savoureuses.
Après trois mois de régime AIP, mes symptômes du SCI ont été considérablement réduits. Et surtout, ma douleur neuropathique avait facilement diminué de 50 %. C'était remarquable. J'ai vraiment remarqué à quel point j'étais amélioré après Noël, étant parti chez mes parents et étant revenu à un régime "normal" pendant deux semaines. En quelques jours, ma douleur s'est accentuée, mon niveau d'énergie s'est aggravé et mes intestins ont fait leurs valises, laissé une note désagréable à John et m'ont abandonné. À la fin des deux semaines, j'avais hâte de reprendre mon régime. Cela semble fou, n'est-ce pas, avec tout le beau choc de Noël qui bouillonne dans l'endroit. Mais j'avais mal. Fatigué et blessé.

Après être rentré chez moi, je suis retourné directement à manger de l'AIP. J'ai eu environ trois jours pour redescendre des fringales à haute teneur en glucides de Noël. En cinq jours, ma douleur était à nouveau réduite et mes intestins m'attendaient pour m'accueillir à bras ouverts et avec pardon, pour ainsi dire.

Au bout de quelques mois, le coût de la consommation d'AIP faisait des ravages : lorsque l'effort me faisait alité pendant des jours, mon réfrigérateur plein de nourriture fraîche pourrissait. Et je ne peux pas simplement faire le tour des magasins pour en savoir plus, je dois attendre la prochaine livraison du supermarché. De plus, lorsqu'il est coincé au lit affamé mais sans aucune nourriture diététique à manger, c'est un endroit encore plus misérable. À ce moment-là, j'avais plus de trois mois de régime, j'ai donc décidé de réintroduire progressivement les aliments clés qui m'aideraient à résoudre ces problèmes. J'ai d'abord introduit les noix et les graines. Je n'en ai eu aucun effet négatif : bien au contraire car les noix m'ont aidé à me sentir rassasié. Les noix étaient parfaites à avoir près du lit quand je ne pouvais pas me lever pour aller chercher de la nourriture. Deuxièmement, j'ai introduit les haricots et les légumineuses. C'était pour me donner des sources de protéines bon marché qui ne partent pas et je les voulais aussi pour leurs qualités prébiotiques. Je sais que certaines personnes peuvent ressentir ce qu'on appelle un intestin en fermentation en mangeant des légumineuses, mais j'allais bien. Je n'en ai qu'occasionnellement et en petites quantités, par exemple pour ajouter une petite quantité de glucides complexes et de protéines à un ragoût. Enfin, j'ai introduit des œufs. C'était encore une fois pour le bon marché car ils sont une source de protéines qui se conservent plus longtemps que la viande ou le poisson, et les œufs me donnent un meilleur choix de petit-déjeuner comme des crêpes aux graines de lin, des pains paléo ou du jambon et des œufs.

Cela semble être un bon endroit pour partager quelques recettes conviviales du régime Retox et des liens pratiques que j'aime :

Cette version étendue du régime AIP est mon habitude alimentaire de base depuis dix-huit mois maintenant. De temps en temps, je glisse du wagon, comme lorsqu'il y a une occasion spéciale ou que mon petit ami se présente avec des collations scooby (enfin, ce serait impoli de ne pas le faire, n'est-ce pas ?). Pour cette raison, je l'appelle le régime Retox. Tout le monde mange des ordures toute l'année et une ou deux fois par an fait une cure de désintoxication. Je fais le contraire : j'essaie de manger comme un saint toute l'année et de temps en temps, je mange une énorme barre de chocolat ou je prends un repas au restaurant. C'est mon choix.

Il y a des hauts et des bas en raison des niveaux de déficience qui peuvent me laisser affamé pendant des jours. Mais je travaille toujours à trouver des moyens de gérer cela. Dans l'ensemble, mon régime Retox a été la meilleure chose que j'aurais pu faire pour prendre le contrôle de mes maladies chroniques.

Et c'est ma pensée positive pour cet article de blog : prendre le contrôle de votre propre santé alors qu'une grande partie de celle-ci semble hors de votre contrôle est très gratifiant. C'est peut-être d'autant plus gratifiant qu'abandonner des aliments qui étaient un régal, un vrai plaisir et parfois une béquille émotionnelle est une chose difficile à faire pour un gourmand comme moi. Je ressens de la fierté lorsque je mange sainement. Et je me sens bien physiquement dessus aussi. Et quand je ne mange pas sainement, c'est un choix très conscient fait avec l'acceptation des conséquences inévitables. Peut-être parce que ces conséquences sont si graves : douleur, mobilité encore réduite, incapacité parfois, je ne ressens aucun sentiment de honte de choisir de manger de temps en temps de manière malsaine. C'est juste ce que c'est : un choix. Une chose passagère avec des conséquences temporaires que je sais que je peux reprendre le contrôle demain.


Retox

La vraie vie moderne a été le déclencheur de RETOX. J'ai déménagé à New York à l'âge de 21 ans pour travailler dans la salle des marchés de Morgan Stanley. Je m'asseyais là de 5 h 30 à 6 h tous les jours jusqu'à au moins 18 h, et au cours de mes premières années souvent après 21 h, et j'essayais désespérément de me sentir bien dans le contexte. J'ai mangé mes salades, bu de l'eau sans fin, fait de l'exercice et/ou du yoga tous les jours, que ce soit à 430 ou à 22 heures, et j'avais une excellente relation cohérente avec ma famille et mes amis. Pourtant, je me suis vite rendu compte que la vie moderne réelle, déprimée et sale était plus compliquée. J'avais envie d'un manuel pour m'aider à garder le cap tout en jonglant avec ma carrière, ma vie sociale, ma santé et ma famille. C'est ainsi qu'est né RETOX.

En 2003, j'ai commencé à pratiquer le yoga 7 jours sur 7 - avec une étude tout aussi intense de la philosophie et de l'anatomie du yoga en plus de mon temps sur le tapis. Ensuite, j'ai commencé des études en nutrition et des explorations de la méditation et de la théorie du yoga bouddhiste tibétain. J'avais le pressentiment que cette combinaison était la clé pour débloquer le succès et le bonheur, peu importe ce que la vie m'a lancé, et cela a finalement évolué en ma propre entreprise, I.AM.YOU.

JE SUIS VOUS. est un objectif à 360 degrés pour le bien-être, basé sur le yoga, l'alimentation, l'état d'esprit et la musique. Avec I.AM.YOU.​,​ et dans ​mon studio ​NoLita​ de NYC​ (du même nom)​ j'ai commencé à expérimenter​ des​ méthodologies RETOX sur mes clients, ce qui m'a obligé à approfondir mes études, ma pratique personnelle à travers les genres, et chercher des réponses en profondeur afin que je puisse servir mes étudiants et leurs divers maux.

​Au cours des 6 dernières années​, ​I.AM.YOU.​ a grandi​, avec des milliers d'étudiants dans divers pays​. Ce sont mes recherches pour les méthodologies RETOX, qui sont devenues ce manuel de solutions réalistes, faisables et efficaces dont j'ai toujours rêvé.

En tant que personne en convalescence, je suis personnellement curieuse de m'assurer que « Retox » n'est pas ce qu'il SEMBLE signifier. Peux-tu élaborer?

RETOX consiste à ajouter des choses dans votre vie pour vous faire réussir, être heureux et pleinement vous, à l'intérieur comme à l'extérieur. RETOX n'est pas une question de dogme ou de restrictions alimentaires à la mode, mais plutôt d'exploiter tout ce que vous et le monde qui vous entoure avez à offrir, et de le convertir en la meilleure version de vous, peu importe ce que la vie vous réserve. C'est la vraie liberté, celle qui vous permet d'explorer ce dont vous avez besoin quand vous en avez besoin. En récupération, vous remplacez probablement la substance par quelque chose de bon pour vous, que ce soit de l'amour, de la musique, de nouveaux aliments - c'est du RETOX. Enlever quelque chose de mauvais et ajouter quelque chose de bon, ou Detox to Retox comme je l'appelle.

Qu'est-ce qui distingue ce travail des autres programmes d'entraînement/de nutrition ?

RETOX est direct, réel et applicable à la vie que vous menez vraiment. J'analyse les 20 plus grands défis de la vie moderne, allant des maux de tête au syndrome prémenstruel, des ballonnements à la dépendance à l'iPhone, et vous propose une solution simple qui combine yoga, alimentation et état d'esprit avec un tiret de musique. En RETOX, je ne m'attends pas à ce que vous vous réveilliez à 4 heures du matin et méditez ou cuisez vos légumes à la vapeur tous les matins pour les emporter au travail, ce qui est irréaliste pour la plupart d'entre nous. Je propose plutôt des poses de yoga à faire au bureau et en une minute où que vous soyez, ainsi que des séquences complètes et des vidéos. Il y a des listes de collations, des listes d'épicerie, des conseils pour manger à l'extérieur et des recettes de 10 minutes, 1 plat, ainsi que des méditations, des mantras et des plans d'action issus de la philosophie bouddhiste tibétaine, tous pour vous aider à être à votre meilleur. vous un jour donné.

Dans RETOX, il n'y a plus de nous dépouiller de tout, ajoutant intrinsèquement du stress, de la culpabilité et de la pression à nos vies, il s'agit plutôt d'ajouter des choses qui amélioreront notre bien-être et nos sentiments d'estime de soi, de confiance et de force. Comme je le dis dans le livre, I.AM.YOU. et RETOX ne changent pas votre monde, ils vous y rendent meilleur.

Si vous deviez citer l'un des chapitres comme votre préféré, lequel et pourquoi ?

C'est dur ! Ils commencent tous par une histoire personnelle donc je me sens lié à tous.

Cela dit, probablement ​”​JE DOIS ​”​ ou ​”​I'M FA​T”​ ​​- deux sujets tabous très menaçants que nous​’​ ai tous affronté.​

​”​I HAVE TO​”​ consiste à puiser dans ce que vous voulez vraiment faire et ce que vous devez faire pour donner le meilleur de vous-même, au lieu de suivre comme un mouton dans la meute de la vie, de faire évoluer votre carrière , les décisions relationnelles, les choix familiaux, les règles alimentaires, et plus simplement parce que vous pensez que vous devez le faire, ou parce que la société s'attend à ce que vous le fassiez. ​”​I HAVE TO​”​ consiste à commencer à écouter le vrai vous, ce dont il a besoin et ce qu'il veut.

​”​I'M FAT​”​ découle d'un problème dont presque toutes les personnes que je connais ont souffert, qu'elles soient ou non grosses. Il s'agit d'apprendre à se voir dans le miroir, peu importe de quel côté de l'échelle mentale ou physique vous vous trouvez, et d'accepter que vous avez le pouvoir de vous changer, à la fois le vous intangible, en termes de perception de vous-même, et vous tangible, en termes de votre corps physique. Il aborde les troubles de l'alimentation d'une manière très concrète, avec une histoire sur la mienne, et explore la voie du rétablissement en combinant yoga, alimentation et état d'esprit, à partir de là.


31 réponses à &ldquoLe thé de désintoxication le plus étonnant&rdquo

Je vais garder ça en tête ! Merci! ??

/>Lauryn dit:

puis-je sous-reg braggs vinaigre de cidre de pomme. J'ai du mal à faire tomber ce truc et ce petit combo sonne un délice !

/>Lauryn dit:

D'accord, j'ai essayé de poster, mais j'ai dit que j'avais fait quelque chose de mal, alors essayons à nouveau ? Désolé si c'est vraiment le cas.. Quoi qu'il en soit, puis-je sous reg braggs vinaigre de cidre de pomme ??

/>Lauryn dit:

Substituer du cidre de pomme ordinaire à Braggs, c'est très bien, poupée. xo

À quelle fréquence buvez-vous cette combinaison? Je l'ai essayé sans le thé yogi et ce miel biologique particulier. Cependant, je vais aller les chercher et les ajouter à mon mélange de désintoxication. Quel genre de résultats cela a-t-il pour vous?

/>Lauryn dit:

Je le bois 3 à 4 fois par semaine généralement le soir. Je me sens moins ballonné - et c'est aussi très copieux.

J'adore le thé détox Yogi ! Je n'ai jamais essayé d'y mettre autre chose que de la stévia auparavant. Je devrais peut-être essayer ça ! ??

Après la gym aujourd'hui, je cherche ce thé dans mon magasin de produits de santé. Ça a l'air génial!

J'en ai vraiment besoin aujourd'hui !! Merci d'avoir partagé!

Je voulais juste vous remercier pour les informations et le soutien de la cure de jus. J'ai tenu les trois jours, j'ai perdu 8 livres et je me sens bien ! Tous mes collègues et copines meurent d'envie de l'essayer et je le referai certainement !

D'accord, où puis-je trouver le thé, y a-t-il de la caféine ou des additifs d'alerte ?

Cela ressemble à un super combo, je vais le partager sur Pinterest. De plus, votre idée de le boire la dernière fois la nuit est excellente pour le maintien du poids. Juste un petit quelque chose, pas beaucoup de calories, et vous permet de rester hydraté pendant la nuit. Je n'avais aucune idée qu'il y avait une chose telle que Ginger Spice Bragg's ACV, dommage que je sois entièrement approvisionné en ACV ordinaire!

Je vais devoir garder cette recette en tête ! J'adore la tasse ! ??

essayé et je suis accro. trop bien !!

Merci pour cette recherche d'un excellent thé détox, j'ai hâte de l'essayer !

Bonjour! Cet article ne pourrait pas être mieux écrit ! La lecture de cet article me rappelle mon ancien colocataire ! Il était toujours en train de parler de ça. Je lui transmettrai cette page. Je suis sûr qu'il aura une bonne lecture. Merci pour le partage!

Super recette qui sonne ! Je me demandais si je pouvais utiliser du miel de manuka à la place ?

Recommanderiez-vous de le boire pendant la cure de jus de 3 jours ? Si oui, doit-on laisser de côté le miel brut ?

Je ne sais même pas comment j'ai fini ici, mais j'ai supposé que cette mise en place était bonne. Je ne sais pas qui vous êtes mais vous allez certainement chez un blogueur célèbre quand vous ne l'êtes pas déjà. Bravo !|

Est-ce que ça va de continuer à s'entraîner avec cette cure de désintoxication

Que considérez-vous exactement comme un splash dans cette recette ? Ça a l'air génial, j'ai entendu des choses merveilleuses sur le combo viniger et thé Merci

Environ une cuillère à soupe à deux cuillères à soupe !

Le thé détox est l'un des meilleurs moyens de se soigner, d'augmenter l'énergie et bien d'autres choses encore.

Il y a une raison pour laquelle j'ai acheté un Mac, ce n'était pas pour être l'un des enfants cool qui voulaient le meilleur du meilleur. Non, c'était à cause de la production musicale que je fais dessus. Des heures et des heures assis devant mon Mac à copier, coller, déplacer, supprimer, heure après heure à simplement taper sur mon Mac dans un assaut sans fin pour faire mon travail. C'est la partie clé, mon travail. Je travaille à domicile, c'est super, mais même si c'est à domicile, c'est toujours du travail et il faut encore le faire. Donc mon Mac, je l'ai parce qu'il est rapide, fait le travail et revient pour plus.

Mais que se passe-t-il lorsqu'il ne veut plus faire ces choses ?

Je déplace d'énormes quantités d'informations et oui, même sur le tout-puissant Mac, cela peut causer un problème après un certain temps. Les choses se fragmentent, les programmes sont corrompus, des problèmes surviennent. Mon Mac à la vitesse de la lumière ralentit à un rythme effréné et tout à coup, je ne peux tout simplement plus travailler. Parce que je travaille à domicile, il n'y a aucun informaticien à appeler et à demander de venir le réparer. Non, à la place, je dois trouver ce qui ne va pas. J'ai de la chance, je l'ai fait, mais pas après avoir d'abord tout essayé sous le soleil et perdu d'innombrables heures à chercher un programme capable de faire ce dont j'avais besoin au lieu de dix programmes. Un programme pour les diriger tous… d'accord, c'était une référence boiteuse du Seigneur des anneaux, mais ce programme était/est Detox My Mac. Un programme simple à utiliser qui n'a pas seulement résolu mes problèmes, il a de nouveau mis mon Mac en surmultipliée. Quelques clics et mon Mac était propre et prêt à basculer à nouveau.

Superbe, quel site web c'est ! Ce blog nous donne des informations utiles, continuez comme ça.

Bonjour. J'ai trouvé ton blog en utilisant msn. C'est
un article extrêmement bien écrit. Je ne manquerai pas de le mettre en signet et de revenir pour en savoir plus sur votre
informations utiles. Merci pour le post. Je reviendrai certainement.

Le but de la tisane bio détox est de nettoyer le corps de l'intérieur en agissant comme laxatif ou diurétique.
Les tisanes Herbal Detox contiennent des herbes telles que le poivre noir, la cannelle, le gingembre, la cardamome et le curcuma,
qui aide à renforcer le système immunitaire du corps et à améliorer le métabolisme. Il présente également de nombreux avantages tels que la perte de poids, une peau améliorée, une meilleure haleine et des cheveux sains.


RETOX : Yoga*Food*Attitude Solutions saines pour la vraie vie

Reste à rager. Méditez pour travailler. Nettoyer pour se salir.

Assez prêché sur l'auto-privation. Plus besoin de rechercher la pureté corporelle. Qui a la patience – ou le temps ! – pour des restrictions alimentaires strictes et des heures de méditation ? Soyons réalistes. Ces tactiques ju Stratégies pratiques de santé et de bien-être de Lauren Imparato, créatrice de I.AM.YOU. marque lifestyle et studio de yoga

Reste à rager. Méditez pour travailler. Nettoyer pour se salir.

Assez prêché sur l'auto-privation. Plus besoin de rechercher la pureté corporelle. Qui a la patience – ou le temps ! – pour des restrictions alimentaires strictes et des heures de méditation ? Soyons réalistes. Ces tactiques ne fonctionnent tout simplement pas, du moins pas pour longtemps. Mais cela ne signifie pas que la santé et le bonheur sont impossibles à obtenir.

Le plus souvent, vous avez juste besoin d'un anti-anxiété que vous pouvez faire en courant dans la rue. Ou une pose de yoga que vous pouvez faire à votre bureau. Ou un moyen de dégonfler ce qui ressemble à un bébé extraterrestre dans votre abdomen. Retox ne consiste pas à changer qui vous êtes ou à nier les plaisirs de la vie. Il s'agit d'adapter des pratiques de santé sensées et scientifiquement fondées à la vie que vous vivez déjà. Il s'agit de travailler dur, de jouer plus fort et de renouveler votre équilibre et votre énergie afin que vous puissiez tout recommencer.

Dans Retox, l'experte en santé Lauren Imparato réduit le yoga à ses principes anatomiques, offrant des conseils pratiques pour un soulagement rapide. Puis, s'inspirant d'une variété de disciplines, de la psychologie à la nutrition en passant par la philosophie tibétaine, elle conçoit des stratégies pragmatiques et de délicieuses recettes pour lutter contre les défis les plus courants de la vie moderne :

• Stress et anxiété
• Batterie faible
• Maux de dos et maux de tête
• Gueule de bois
• SPM
• Privation de sommeil
• Et beaucoup plus… . Suite


Cocktail Retox et Jack O’8217 Lantern Drink Recipes Plus examen du verre à whisky

J'ai eu l'occasion de revoir un ensemble de Bellemain 6 Oz. Verres à whisky récemment. Ils sont arrivés rapidement et très bien emballés. Quand j'ai ouvert la boîte, la première chose qui a attiré mon attention était la clarté du verre. Ces lunettes semblent et donnent l'impression qu'elles devraient coûter beaucoup plus cher qu'elles ne le font. J'ai montré les verres à whisky à mon petit ami qui est l'expert en whisky de la famille. Notre voisin et lui n'ont pas perdu de temps à les essayer. Ils ont tous les deux aimé le poids et la sensation des verres. Ils ont également décidé que le Bourbon ils buvaient meilleur goût dans les verres à whisky Bellemain que dans les verres à roche dans lesquels ils buvaient normalement.

Je recommanderais ces Bellemain 6 Oz. Verres à Whisky à tous ceux qui veulent un verre de qualité à prends ton whisky appréciation au prochain niveau.

Ingrédients:
2 onces de whisky Jack Daniels Tennessee
1/2 once d'absinthe lucide
Amer à l'orange
2 morceaux de sucre
Orange taillée pour la garniture

6 onces. Bourbon
2 cuillères à soupe. sirop d'érable moyen
2 c. sirop d'érable extra léger
2 compte-gouttes remplis d'amers d'érable
1 cuillère à soupe. jus de citron frais
1 cuillère à soupe. poivre de Cayenne
3 cuillères à soupe. sucre d'érable
Seltz à remplir


Retox, Detox, Repeat: Essayer une goutte de gueule de bois IV après le brunch le plus booziest du monde

QUAND ILS CALIBRENT LE DOSAGE DU GOUTTE-GOUTTE HANGOVER, les bonnes personnes à Vivid par Verita Je n'aurais jamais pu prendre en compte la quantité de Moët que je pouvais mettre dans mon corps pendant un brunch de trois heures et demie. Mais je suis sûr qu'ils s'habituent à des gens comme moi, positionnés car la clinique est essentiellement en plein milieu de la folie.

Le nouveau Rainbowsplosion Vivid de Verita, en Anantara Siam, est le seul bar goutte à goutte IV de Bangkok dans un hôtel cinq étoiles, et l'entrée accueillante de cette clinique agréée se trouve si bien dans la cour de Bar aquatique, qui accueille le brunch du dimanche récemment lancé par l'hôtel (3 000 Bt, y compris Moët& Chandon à flux libre !) on pourrait penser que c'était 12 heures plus tôt.

Les infusions intraveineuses se sont généralisées ces dernières années, comme moyen de renforcer l'immunité ou le métabolisme, de contrer les effets du décalage horaire ou du vieillissement, et d'alimenter votre cerveau en cas de léthargie générale ou peut-être d'une consommation zélée. Evidemment, cette rétox-detox m'a semblé le parfait accord pour moi, grand amateur de champagne et cobaye bien-être le plus désireux.

Le dimanche a commencé à 11h30 dans l'Aqua Bar à ciel ouvert. Il y avait un gril enflammé qui produisait des saucisses grasses et des côtelettes d'agneau tendres. La station de viande avait des poulets juteux qui tournoyaient dans la rôtissoire et une côte de bœuf parfaitement sanglante sur la planche à découper. Le canard laqué et le char sui étaient de qualité hongkongaise et la présentation également, avec les oiseaux entiers ambrés émaillés suspendus de manière séduisante dans une boîte en verre à côté de notre table. Chaque semaine, ils incluent un vendeur de rue thaïlandais différent ce jour-là, c'était des rotis sucrés. Le chef du bar cru se tenait pieds nus dans l'étang de carpes koï, dans l'une des présentations de fruits de mer les plus engagées que j'ai vues depuis longtemps.

Il y avait aussi, bien sûr, des sushis et de la charcuterie et tout ce que vous pouvez manger à la carte, dont le macaroni au fromage au homard, le bœuf Wellington et le chou-fleur rôti ont reçu plusieurs commandes par notre table de six. Dès votre arrivée, je vous propose de rechercher Fausto, celui des excellents verres à monture épaisse, et d'en faire votre meilleur ami. C'est l'homme qui gardera votre table pleine de bulles. A chaque fois que je me retournais, mon verre était plein, et une fois Fausto versait du Moët directement dans la bouche de mon ami. (Même moi, je n'ai jamais vu ça dans un hôtel de luxe.)

Je suis presque sûr que tout cela était un stratagème soigneusement élaboré pour s'assurer que nos fesses ne resteraient pas dans nos sièges. La chanteuse pop-star charismatique et pleine d'entrain, Tack, m'a fait la sérénade avec Ma fille et c'était pratiquement fini. Nous avons dansé, nous avons volé le micro, nous nous sommes liés d'amitié avec toutes les autres tables, y compris un grand groupe qui est sorti en courant de la salle à manger privée coiffé de chapeaux d'animaux ballons et voulait conga. C'était comme être à un mariage bar-mitsvah au champagne sans les discours ennuyeux.

Qu'il suffise de dire qu'au moment où je suis passé à Vivid by Verita le lendemain matin, précisément 24 heures après avoir commencé à boire dimanche, j'étais prêt pour un vrai TLC. La gamme d'options pour les intraveineuses comprend le « Cerveau » chargé d'acides gras de phosphatidylcholine, le « Slim » riche en acides aminés cartinine et la soi-disant « fontaine de jouvence » alimentée par NAD+ « Limitless ». Vous pouvez les obtenir en boosts de 15 minutes ou en gouttes complètes de 45 minutes. Il était clair pour tous, cependant, que j'avais besoin de la «gueule de bois» à dose complète alimentée au tryptophane.

Détestant déjà les aiguilles, mon âme fragile avait besoin d'un petit coup de main, mais l'infirmière Khao Too a facilement fait la queue. (Eh bien, j'espère qu'elle administre également du botox et des agents de remplissage de Vivid.) Elle a ensuite reniflé une paire de Coureur de lame des nuances sur mes yeux. Bien qu'il puisse avoir l'air futuriste, la théorie qui le sous-tend est vieille de plus d'un siècle. En 1903, un Danois du nom de Niels Ryberg Finsen a reçu le prix Nobel de médecine pour ses travaux sur la luminothérapie, à la fois solaire et artificielle. Le casque Vivid était comme regarder directement dans un arc-en-ciel, ce qui, je suppose, a du sens car il est censé améliorer l'humeur et réinitialiser votre rythme circadien.

The final touch was the medical-grade oxygen she started pumping up my nose. Oxygen generates 90 percent of the body’s energy, by converting the nutrients from foods and breaking down toxins (two things I would’ve had in abundance from the day before), but our body cannot store it. Apparently most air we breathe is only 20-percent oxygen (and probably less during the hyper-pollution days that choked Bangkok around this period) — so inhaling 90-percent pure oxygen is supposed to work wonders on metabolism and cognitive function.

Tucked in a fuzzy Technicolor blanket, eye visor on and nose plugs in, I felt like I was about to be reborn out of The Matrix. It seemed like I could feel the new energy physically coursing through me. There were a couple of internal shivers. An hour later, it was as if I’d finished a therapeutic massage — it was home for a nap that left me not exactly bouncing with energy, but better rested than the entire night’s sleep the evening before.

Pretty legit for someone who’s developed two-day hangovers in her old age. The cycle was complete early. Now, back on that table.


ISBN 13: 9781504658126

Lauren Imparato

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Practical health and wellness strategies from Laura Imparato, creator of the I.AM.YOU yoga studioRest to rage. Meditate to work. Cleanse to get dirty.Enough preaching about self-deprivation. No more striving for bodily purity. Who has the patience--or the time!--for strict dietary restrictions and hours of meditation? Let's get real these tactics just don't work--at least not for long. But that doesn't mean health and happiness are unobtainable.Most often you just need an anxiety buster you can do while running down the street, a yoga pose you can do at your desk, or a way to debloat what feels like an alien baby in your abdomen. Retox isn't about changing who you are or denying life's pleasures it's about tailoring sensible, scientifically based health practices to the life you already live it's about working hard, playing harder, and renewing your balance and energy so you can do it all again.In Retox, health expert Lauren Imparato strips yoga down to its anatomical principles, offering practical tips for fast relief. Then, drawing from a variety of disciplines--from psychology to nutrition to Tibetan philosophy--she designs no-nonsense strategies and delicious recipes to combat the most common challenges of modern life: stress and anxiety, low energy, back pain and headaches, hangovers, PMS, sleep deprivation, andmuch more.

"synopsis" may belong to another edition of this title.

Lauren Imparato, a certified yoga instructor and a nutritional coach, started the I.AM.YOU yoga studio in 2009 after leaving her job at Morgan Stanley. She specializes in realistic wellness solutions for busy people and has been profiled by Vogue, Bloomberg, CNN, the New York Times, les Wall Street Journal, New York Magazine, les Financial Times, and other media outlets.

''If you are in pursuit of happiness and health, you will find a fresh take with Retox -- a perfect blend of yoga food and attitude!'' --Jason Wachob, founder and CEO of mindbodygreen

''Finally a book with tools for everyday life that are easy to follow and understand.'' --Eve, Grammy Award-winning recording artist and actress

''Retox brings the sexy to mindful living. Lauren provides us with realistic ways to show up as the best version of ourselves and to fully enjoy this beautiful life we have been given.'' --Michael Franti, musician

''With a deep understanding of anatomy and physiology, in Retox, Lauren writes a fun and entertaining book that shows both students and instructors ways to maximize the value of yoga.'' --Francis X. Mendoza, MD

''An important work that will appeal to and help so many. Retox is going to change the health of so many confused souls and show them a way to feel good every day.'' --Joel Kahn MD, Professor of Medicine, Wayne State University School of Medicine, author of The Whole Heart Solution et Dead Execs Don't Get Bonuses

''Retox provides actionable steps towards a healthy life and, most importantly, balance. This book will help you discover the ''new you'' you've been waiting to meet, free of deprivation and negative self-talk.'' --Joshua Rosenthal, Founder & Director of The Institute for Integrative Nutrition

''Retox helps you eat your way to creating your strongest, healthiest you.'' --Terry Wahls, MD, author The Wahls Protocol: A Radical New Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions

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''Retox is such a fresh take on living. Lauren invites us to live intuitively, a deserved freedom for all of us, especially in a time when there's so much restriction around food and body image.'' --Emily Nolan, Founder, My Kind of Life

''I love Retox. Flat out funny yet meticulously centered on healthy and achievable, everyday, good recipes and tips. Cuts through the *#@! and gets you eating what you need to be, without the pressure, guilt, or added expense but with all the enjoyment. It illustrates the important balance of leading a healthy life without forgoing the important pleasures in life.'' --Chef Seamus Mullen

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''In Retox, Lauren tells it like it is and actually makes you want to eat what's good for you. She keeps the fun in food.'' --Chef Michael White, Altamarea Group

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IS RETOX THE NEW DETOX?

Have you ever woken up Monday morning feeling bloated, tired + super sluggish after:

. a long ass weekend filled with your favorite splurges?

. a crazy day of tailgating?

. a vacation with endless food + drank?

Not only are you now reminiscing about the "good old days" pre-COVID but you're probably nodding your head 'cause welp, we have ALL been there, felt that!

Your first inclination is to swear off said food and drink. Second is all about ''getting back on track" and ridding the excess bloat with . Googling it.

the BEST DETOX HOME REMEDY!

Hold up! Did you know your body naturally detoxes on its own?

True story - all's you need are your internal organs and viola - you are primed for some healthy, natural detoxing!

If you didn't know that - fun fact for the day - you may have been that Googler feverishly searching for a special detox tea that inevitably, would force you to spend a LOT of time on the toilet.

Stop the madness friends! I have a way better solution that does not involve countless hours with the porcelain God.

If you're coming off a weekend / week and looking to get back on track and just feel better and healthier, what you do want to start doing immediately is RETOXING!

Unlike detoxing, retoxing focuses on adding the good stuff back into your body to help the process "move" along. au sens propre!

Giving your body some extra TLC to help it do what it's naturally already going to do - rid your body of the stuff causing you to feel crummy - is a very healthy way to get back to feeling your very best!

Learn how to RETOX in just 6 minutes by clicking my video now.

**BONUS: Don't miss my Retox Salad Recipe at the bottom of this email. Who needs those crazy detox teas when veggies will do the trick?!


Voir la vidéo: Essaie Pas - Retox


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