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9 retraites de bien-être pour ramener les barmans au centre

9 retraites de bien-être pour ramener les barmans au centre

Pour la plupart des pays du monde, le tintement des cloches de la saison des fêtes est un signal immédiat pour décrocher et sauter directement dans les festivités indulgentes de la saison. Que vous fêtiez Noël, Hanoukka ou Kwanzaa, le sprint de deux semaines vers le Nouvel An se traduit par moins de travail, plus de jeu et beaucoup plus de calories que la maîtrise de soi ne nous le permet pendant les 11 autres mois de l'année.

En plus de cela, travailler dans l'industrie signifie que c'est aussi la période la plus occupée de l'année, ce qui rend beaucoup plus difficile de tracer des limites sur la planification des rondes avec l'équipe, les repas de fin de soirée et le manque général de sommeil qui accompagne tout cela. C’est pourquoi nous encourageons un redémarrage de l’esprit, de l’esprit et du corps. Ce sont neuf retraites hors réseau pour vous aider à revenir au centre après la ruée des Fêtes.

  • Vous connaissez Kohler pour ses robinets, mais qu'en est-il pour son hospitalité? Le complexe et spa de l'entreprise d'appareils électroménagers dans le centre du Wisconsin a été construit il y a un siècle pour héberger les immigrants qui travaillaient dans l'usine voisine. Aujourd'hui, il abrite des équipements cinq étoiles, avec de nombreuses possibilités de se détendre correctement. Séjournez dans l'une des 55 chambres réservées aux adultes, avec service de majordome, avec bain à remous sur le toit, cheminée et spa Kohler Waters adjacent. Réservez l'un des nombreux services d'hydrothérapie du spa, comme un massage suédois sous la pluie apaisante d'un pommeau de douche Kohler haut de gamme, ou une exfoliation complète du corps suivie d'un bain dans les bains riches en minéraux du spa.

    Si vous êtes à la recherche d'une excursion, l'établissement propose également le transport gratuit vers une réserve naturelle de 500 acres à proximité, où 18 miles de sentiers forestiers et de sports de plein air comme le tir d'argile, la pêche et l'équitation vous assureront d'entrer en contact avec Mère. La nature. Pour les sportifs, un menu quotidien de cours est également proposé dans les studios de cyclisme et de yoga au bord du lac de l'établissement, ainsi qu'une série mensuelle d'événements F / I / T, avec des ateliers sur la pleine conscience, l'Ayurveda, la mise en place d'intentions et l'art du zen.

  • La communauté de Big Sur sur la côte centrale est presque synonyme de bien-être, et il n'y a pas de meilleur endroit pour le ressentir que Esalen, un centre de retraite vieux de plusieurs décennies qui propose des sources chaudes naturelles et des ateliers spirituels sur un vaste terrain de 120 acres surplombant le Pacifique. Bien que vous ne trouviez pas de gymnase de pointe ou de spa cinq étoiles, vous pouvez faire du yoga avec vue sur l'océan, des retraites consacrées à la méditation sur l'amour de soi et des repas de style communautaire. Vous pouvez passer la nuit ou la semaine dans des chambres partagées ou privées ou simplement venir quelques heures pour vous imprégner des légendaires sources chaudes à deux niveaux. La rumeur dit que leurs pouvoirs de guérison ont été découverts pour la première fois par un fermier arthritique dans les années 1860, et ils ont apaisé les voyageurs fatigués depuis.

  • Rapprochez-vous des divinités dans cette Mecque du bien-être mesa-top. Entouré de formations de grès frappantes qui ont alimenté des légendes indigènes séculaires de guérison sacrée, Garden of the Gods bénéficie du soleil toute l'année, de l'air frais des montagnes et d'un spa qui penche fortement vers la médecine alternative, avec acupuncture, coaching de pleine conscience, naturopathie et thérapie de gestion de la douleur .

    Obtenez votre désintoxication, via halothérapie, dans la salle d'inhalation de sel, où la thérapie infrarouge par la chaleur profonde promet d'apaiser le stress. Ou optez pour une thérapie nutritionnelle IV pour aider à restaurer vos niveaux d'acides aminés, de vitamines et de minéraux épuisés par trop de Hot Toddies pendant les vacances. Les montagnes voisines offrent des excursions vers les anciennes villes minières, les chemins de fer historiques et le rafting à travers la rivière Echo Canyon, donc l'ennui n'est pas un problème.

  • Lancée cette année seulement, la société de voyages bien-être Getaway propose des hébergements modernes dans des cabanes confortables construites sur mesure dans les bois de Catskill, où des coffres de téléphone portable vous attendent pour encourager le débranchement et les fenêtres surdimensionnées offrent une forme de divertissement plus naturelle que Netflix. Endormez-vous dans votre lit queen-size moelleux aux sons apaisants de la forêt, préparez vos repas au feu de camp et restez occupé avec des activités saines comme la randonnée à travers les chênes et les érables, la visite d'un verger à proximité et les jeux de société.

    Les citadins ne doivent pas trop s'inquiéter des inconvénients liés à la rugosité: chaque cabine est équipée de chauffage, de haut-parleurs sans fil, de toilettes, d'une douche chaude et d'une mini-cuisine. Les personnes vivant à Boston, D.C. et L.A. peuvent également s'enregistrer dans les autres avant-postes de l'entreprise. L'art de ne rien faire est un peu plus facile à maîtriser lorsque vous n'êtes pas distrait par le bourdonnement de la vie citadine, et passer la nuit dans une cabine isolée semble être une bonne façon de commencer.

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  • Vous ne pouvez pas être plus hors du réseau que Tofino, avec ses anciennes forêts anciennes et son littoral accidenté. La région est connue pour ses retraites de glamping et ses complexes de luxe, et The Homestead Tofino se concentre particulièrement sur le bien-être et la reconnexion dans la vaste région sauvage. Oui, il y a de la randonnée, mais il y a aussi une salle de sport en forêt au milieu des bois, où vous pouvez travailler la musculation au milieu de l'appel des oiseaux. Vous pouvez même vous baigner dans la forêt - pas dans une baignoire, en soi, mais grâce à une puissante expérience de méditation guidée (appelée bain de forêt) destinée à vous laisser détendu, énergisé et connecté avec vos sens.

    Il est également possible de se connecter avec la culture des Premières Nations, les gens qui habitent la région depuis des siècles, via une excursion en canot dans la forêt pour raconter des histoires autochtones. L'emplacement privilégié en bord de mer garantit des huîtres, du poisson et du crabe frais, ainsi que des produits locaux, préparés chaque soir lors de cours de cuisine sains animés par le chef et nutritionniste résident du Homestead. Après une semaine à pagayer debout parmi les orques et à manger du saumon fraîchement fumé à l'ombre des cèdres, cela pourrait être un retour brutal à la réalité.

  • Ce qui a commencé comme un restaurant sur la côte sud de la Jamaïque est devenu une collection géniale et éblouissante de cottages et bungalows aérés et pastels, et le cœur de la communauté de Treasure Beach. Un séjour à Jakes peut signifier un yoga tôt le matin sur la plage, suivi d'un atelier de mosaïque dirigé par un artiste local ou de cours de cuisine dirigés par les propres chefs de Jakes. La propriété s'approvisionne en grande partie dans des fermes durables situées à proximité de St. Elizabeth, une région riche en agriculture responsable de 80 pour cent des produits du pays.

    Sortez du terrain pour explorer les routes locales cahoteuses mais pittoresques. Contrairement à la plupart des plages de sable blanc de la Jamaïque, la côte sud est connue pour son sable noir et son paysage parsemé de cactus et offre une multitude d'aventures en plein air comme la plongée en apnée sur des récifs protégés pour trouver des poissons-anges, des poissons soufflés, des poulpes et peut-être même quelques trésors antiques restants. des marins naufragés dans les années 1800. Si vous avez la chance de visiter près de la pleine lune, ne manquez pas la série mensuelle de dîners au clair de lune Farm & Fisherfolk, au pavillon de salle à manger au sol sablonneux d'Old Wharf Beach, Seaside, où les fêtes en bord de mer célèbrent la générosité locale et les nouveaux départs sous le lumière de la pleine lune.

  • Ce n’est qu’après avoir atterri dans la capitale du Costa Rica, San José, que l’aventure à Kinkára commence vraiment. Le vol charter d'une heure qui suit au-dessus des collines verdoyantes de l'île vers le sommet du mont Chirripó est passionnant et constitue un voyage tangible des images et des sons familiers de la ville à la paix de la nature sauvage intacte. À l'éco-resort haut dans les collines, vous trouverez des hébergements luxueux et contemporains au milieu de la beauté indisciplinée de la jungle, avec des tentes de glamping confortables installées autour d'un magnifique jardin de mandalas et d'un pavillon de yoga, où les flux quotidiens et les méditations se déroulent sur la bande son. des oiseaux chanteurs et le ruisseau de la propriété en contrebas.

    L'équipe culinaire de Kinkára prépare chaque repas avec des herbes et des produits cultivés localement, cueillis directement du jardin, et sert des jus de fruits frais pressés, des lattes au lait d'amande et des toniques au curcuma du lever au coucher du soleil, aux côtés d'assiettes de pains aux noix faits maison, empilés- salades hautes, currys à la noix de coco et saumon fraîchement pêché. Les excursions de retraite peuvent inclure des cours de surf sur la côte voisine, des randonnées à travers la forêt jusqu'aux trous de baignade créés par des cascades ou à cheval ou en VTT sur les 800 hectares de l'établissement. Que ce soit pour faire un journal dans un hamac, méditer au bord de la rivière au lever du soleil ou s'offrir un massage complet du corps, il existe de nombreuses possibilités de temps d'arrêt. Et aussi loin que vous vous sentez du monde, le Wi-Fi haut débit de l'établissement vous permet de partager toute l'expérience qui suscite l'envie avec votre famille Instagram.

  • Buzzy Los Angeles peut sembler un endroit improbable pour trouver votre centre, mais à seulement 30 minutes au sud, sur la péninsule de Palos Verdes, Terranea vous invite avec un domaine en bord de mer de plus de 100 acres avec quatre piscines, neuf restaurants et un golf primé Bien sûr, vous êtes presque obligé de vous détendre. Un bon point de départ est le spa de 50 000 pieds carrés surplombant le Pacifique, qui chronomètre ses soins indulgents selon les rythmes circadiens naturels de notre corps.

    Prenez un pain grillé ou une salade de figues fraîches au Spa Cafe, où ils servent également des cocktails plus sains, comme le Tranquility, un mélange vitaminé d'açaï, de jus d'orange, de myrtille et de prosecco. Ou dirigez-vous vers le restaurant en bord de mer du complexe, Nelson's, spécialisé dans les fruits de mer issus de sources durables, comme les moules de l'Île-du-Prince-Édouard, le saumon noirci et un cioppino stellaire, ainsi que de la musique live et des foyers confortables au bord des falaises pour profiter de la vue.

    Pour les curieux de créativité, la propriété propose également une foule de cours, de l'apprentissage de la récolte du sel de mer à la peinture en plein air, tout en sirotant des Margaritas. Terranea est également l'hôte d'une série Immersive Wellness Daycation, remplie de yoga, de cyclisme en bord de mer, de repas sains, de méditations guidées et d'ateliers sur la pleine conscience et la positivité animés par des experts en santé.

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  • Longtemps considérée comme sacrée par ses premiers habitants, Sedona, avec son vaste paysage de roches rouges, est carrément d'un autre monde. La ville est connue pour ses résidents bohèmes, ainsi que pour ses opportunités spirituelles uniques qui offrent un attrait différent des circuits en Jeep typiques, comme le yoga dans le désert et les voyages médicinaux amérindiens.

    Pour l'ensemble du forfait et plus encore, Mii Amo, une oasis tout compris à Boynton Canyon, propose des voyages personnalisables axés sur tout, de la perte de poids, de la nutrition et de l'exercice à la guérison spirituelle en passant par les anciennes avenues du travail énergétique et de la thérapie par les cristaux. Au spa, vous pouvez réserver un service inspiré des traditions amérindiennes, comme une pratique de mise en intention et de manifestation alignée sur le moment de la nouvelle lune. De plus, il y a des étirements quotidiens au lever du soleil, une mise en intention dans une grotte de cristal, des cours de barre et de pilates, des promenades de méditation guidées et l'observation des étoiles dirigée par des experts la nuit.

Voir la vidéo: Retraite Bien-Être LIFT (Septembre 2020).