En équilibre avec Hannah Bronfman


Hannah Bronfman est une vétéran de 10 ans de l'industrie du bien-être, DJ et auteur du tout nouveau livre, Faites ce qui vous fait du bien.Voir l'article : Ce sont les 4 pratiques de bien-être préférées d'Hannah Bronfman, et elles sont gratuites

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Hannah Bronfman, auteure et entrepreneure de 31 ans, adore le poisson gefilte. Oui, vraiment.

&ldquoPeut-être que cela a commencé en essayant d'être un bon à deux chaussures,&rdquo Bronfman dit au Nosher, se remémorant les seders de sa famille&rsquos Pessa'h, &ldquomais je me souviens toujours d'être le seul enfant à la table qui vient de manger tout le poisson gefilte, et tout le monde était toujours en train de parler de la façon dont je mangerais [toujours] tous les poissons gefilte.&rdquo

Son autre plat juif préféré ? Haroset, un autre incontournable de la Pâque, que le grand-père de Bronfman fabriquait à partir de zéro. Si sa recette de haroset n'est malheureusement pas dans son nouveau livre, les réflexions sur son identité juive ne manquent pas.

Faites ce qui vous fait du bien : recettes, remèdes et routines pour bien traiter votre corps est le premier livre de Bronfman. Divisé en trois parties (&ldquoBody,&rdquo &ldquoFood,&rdquo et, &ldquoLife&rdquo), il est en partie livre de recettes, en partie sur le bien-être, en partie mémoire &mdash et tout Hannah.

Le plus grand défi pour Bronfman dans l'écriture du livre était "d'entrer dans les détails sur des choses qui sont une seconde nature" pour elle. En cours d'écriture Faites ce qui vous fait du bien, Bronfman espère que les gens réaliseront à quel point le bien-être peut être accessible. &ldquoJ'ai l'impression que le monde du bien-être a été commercialisé de manière si folle au cours des sept dernières années &mdash et bien-être ne signifient&rsquot des cours de fitness en boutique et des aliments biologiques achetés chez Whole Foods ! Il s'agit vraiment des moments intermédiaires, de la façon dont vous vous parlez, des choses que vous faites pour vous-même et de la cuisine pour vous-même, que ce soit bio ou non, tout ce que vous pouvez vous permettre, c'est juste une compréhension de la façon de prendre soin de vous. d'une manière plus significative et plus consciente.&rdquo

L'ensemble du livre est censé être une façon de vivre sainement. Ce qui ne signifie pas simplement manger sainement. Cela signifie vous traiter gentiment et trouver des routines qui correspondent à votre vie. Et en lisant Faites ce qui vous fait du bien, vous découvrez le parcours personnel de Bronfman dans le monde du bien-être et découvrez son identité.

&ldquoTout le voyage de l'identité est si différent pour tout le monde,&rdquo explique-t-elle,&ldquomais c'est toujours un voyage que nous continuons tous.&rdquo C'est pourquoi Bronfman a voulu partager des choses qui lui sont arrivées, qu'elle a surmontées et des choses qui lui ont pris un tout en découvrant.

Cela inclut de plonger dans sa propre histoire personnelle. Sur la deuxième page de l'introduction, Bronfman écrit : &ldquoQuand je grandissais à New York en tant que jeune femme noire, juive et que j'allais à l'école de ballet, j'ai passé beaucoup de temps à essayer de comprendre pourquoi je ne ressemblais pas à tout le monde. autour de moi ou pourquoi je devais le faire.&rdquo

Comment a-t-elle navigué dans ces identités ?

&ldquoAyant grandi à New York d'une famille juive éminente, avec une mère noire très forte qui a grandi pendant la ségrégation dans le sud de Chicago d'une famille de la classe moyenne,&rdquo Bronfman explique, &ldquodès mon plus jeune âge, j'étais très conscient des deux ces côtés de moi-même. Cela peut être difficile d'être mélangé, surtout dans les années 90 et 2000 & mdash évidemment maintenant aussi & mdash mais en tant que jeune fille, essayer de comprendre votre identité et c'est un peu plus compliqué que la plupart & hellip & rdquo Elle s'arrête, ajoutant bientôt, & ldquo j'ai gagné & rsquot c'était difficile, et j'ai gagné & rsquot dire que c'était facile. & raquo Cette famille juive éminente n'est autre que la famille Bronfman & mdash Hannah est la fille de l'actrice Sherry Brewer et de l'ancien PDG du groupe Warner Edgar Bronfman Jr.

Malgré les défis, Bronfman a toujours été fier d'être noir et juif.

&ldquoJ'ai toujours été très fier de mon héritage juif. Je savais depuis mon plus jeune âge que je voulais avoir une bat mitsva, je savais aussi depuis mon plus jeune âge, que c'était très différent de la façon dont ma mère a grandi. Elle voulait vraiment que je possède les deux côtés. Ma mère était elle-même une femme très confiante, et elle m'a donc définitivement inculqué beaucoup de cela.&rdquo


Quelle est la vraie raison pour laquelle Hannah quitte « embellie » ?

Bronfman, avec Pierre Hananel et Annie Evan, a co-fondé l'application beauté, Embelli en 2012. L'application est particulièrement axée sur les utilisateurs qui réservent des services de dernière minute dans des salons de beauté et des spas dans des villes telles que New York, Miami, LA, San Francisco, Chicago et Dallas. De même, elle a figuré dans plusieurs magazines, dont un documentaire de Ados Vogue et Ceci est ma réalité, etc.


Hannah Bronfman avec ses partenaires « embellis ».
SOURCE : WWD

Tout allait bien dans l'entreprise avant qu'elle ne découvre qu'un de ses partenaires, Peter Hananel, maltraitait leurs employés, la privait d'informations financières et faisait preuve de mauvais jugement. Malheureusement, Hannah a déposé une plainte contre lui, mais finalement, ils ont dû fermer l'entreprise en 2014.


Les conseils qu'Hannah Bronfman a suivis pour passer d'entrepreneur en échec à gourou du style de vie

Oprah a dit un jour à un groupe de diplômés de Harvard : &ldquoL'échec n'existe pas. L'échec est juste la vie qui essaie de nous déplacer dans une autre direction.&rdquo Dans notre série Le revers, OprahMag.com directrice numérique Arianna Davis discute avec des femmes qui réussissent d'un obstacle de la vie qu'elles pensaient être le pire chose qui leur est arrivée&mdashu jusqu'à ce que ce soit le meilleur chose.

L'histoire de l'entrepreneure de 31 ans Hannah Bronfman se lit comme une histoire tirée tout droit de Une fille bavarde, l'émission télévisée à succès de la première heure sur les jeunes mondains les plus glamour de Manhattan. La native de New York est la fille d'Edgar Miles Bronfman, Jr., ancien PDG de Warner Music Group, et Arbre l'actrice Sherry Brewer. Elle a grandi comme une aspirante ballerine fréquentant des écoles privées d'élite, mais après avoir obtenu son diplôme du Bard College, Bronfman est passée à un autre type de piste de danse : en tant que l'un des DJ les plus demandés de New York.

Au fur et à mesure que sa personnalité grandissait, Bronfman est devenue de plus en plus ouverte sur les réseaux sociaux, publiant comment elle avait du mal à équilibrer un style de vie nocturne chargé avec les soins personnels, partageant finalement tout, de ses recettes de smoothies aux mouvements d'entraînement qu'elle avait appris des derniers cours à la mode. Après s'être rendu compte que ses abonnés ne pouvaient pas en avoir assez des publications qu'elle a associées à son hashtag #HBFIT, en 2015, elle a lancé HBFIT.com, une destination de bien-être qui couvre tout, de FaceGym aux recettes de lattes au curcuma.

Désormais, les près de 530 000 abonnés de Bronfman peuvent en savoir encore plus sur son parcours de bien-être avec son nouveau livre Faites ce qui vous fait du bien, une collection de ses remèdes et recettes naturels préférés, ainsi que les histoires personnelles derrière chacun. Elle appelle le guide "un téléchargement de tout ce que j'ai appris au cours des 10 années de mon parcours de bien-être, un téléchargement sur lequel j'espère que les gens peuvent compter quotidiennement lorsqu'ils veulent juste prendre un moment pour se concentrer sur leur propre création. ressentir meilleur. "

Donc, oui, d'après son statut et son curriculum vitae sur les réseaux sociaux, la vie de Bronfman se lit certainement comme celle d'une Serena van de Woodsen noire et moderne. Mais l'influenceur n'a pas réussi à lancer une marque de style de vie et à suivre un demi-million de fans dans le monde sans quelques pièges en cours de route. Pour OprahMag.com, Bronfman a expliqué comment son plus gros revers est devenu ce qui a fait d'elle l'une des It Girls montantes de l'ère numérique.

D'accord, je dois d'abord demander : comment devient-on un DJ incontournable dans les boîtes de nuit de New York et les événements de la Fashion Week ?
En gros, j'ai commencé à faire du DJ quand j'étais à l'université, c'est donc ce que j'ai commencé à faire à mon retour à New York. J'ai commencé dans de petits endroits et j'ai vraiment gravi les échelons. Mais après quatre ans de travail à toute heure de la nuit, même si c'était tellement amusant, je me sentais extrêmement épuisé. Après un certain temps, ce mode de vie n'est plus viable. À peu près à la même époque, j'ai eu mon premier concert pour une marque de mode, c'était un événement de la Fashion Week, de 18h à 20h, et je serais la première partie d'un artiste. Il s'est avéré que cet artiste était Justin Bieber !

Je me souviens littéralement de m'être dit : « C'est une toute autre voie du DJing. Je travaille pendant deux heures et je suis mieux payé. À ce moment-là, j'ai réalisé que je pouvais m'engager dans cette voie du DJing pour les marques et le monde de l'entreprise, en travaillant directement avec les entreprises pour travailler sur leurs événements. C'était le moyen idéal pour continuer mon amour du DJing, mais aussi reprendre ma vie en main.

Comment cela a-t-il évolué vers une carrière de jeune gourou du style de vie ?
Avec des horaires plus normaux, je pouvais enfin prendre ma vie en main. C'est à cette époque de prendre enfin mieux soin de moi que j'ai eu cette idée d'application. Je voudrais me faire faire un soin du visage, un brushing ou d'autres soins de beauté pour me sentir bien, mais comme Uber venait juste de commencer, je me suis demandé : comment n'y avait-il pas un Uber pour l'espace beauté, où vous pouvez-vous prendre rendez-vous directement depuis votre téléphone ? J'ai fait quelques recherches et je ne pouvais pas croire que cela n'avait pas encore été fait, et c'est à ce moment-là que j'ai réalisé que j'avais le don d'être entrepreneur. J'ai très rapidement trouvé des cofondateurs et un CTO et je collectais des fonds et inscrivais des salons pour travailler avec notre application, Beautified.

Alors qu'est-il arrivé à Beautified?
Eh bien, c'est là qu'intervient mon échec. Je ne ferai qu'effleurer la surface ici, mais en gros, après que nous ayons levé des fonds et que les choses allaient bon train, j'ai fini par me brouiller avec mon partenaire commercial. Et tout s'est effondré, y compris l'application. Soudain, je suis passé de la femme derrière une entreprise qui enthousiasme tout le monde à un entrepreneur raté.

Devoir me relever était vraiment la meilleure chose qui pouvait m'arriver.

C'était écrasant. Il m'a fallu environ un an, émotionnellement, pour me remettre totalement de ce qui s'était passé. J'ai été trahie par mon partenaire commercial et je me sentais un peu comme une ex-petite amie folle. Je suis passé par toutes les étapes : la jalousie, le déni, la vengeance. Je me demandais constamment : comment vais-je me relever&mdashcomment vais-je continuer ? Je n'oublie jamais, mon petit ami de l'époque, qui est maintenant mon mari, a déclaré: "Vous savez, je pensais à des choses folles que je voulais arriver à cet humain, mais pour être honnête, la meilleure vengeance que vous puissiez obtenir ce type est pour que vous réussissiez si bien que votre visage et votre nom soient partout, qu'il puisse y échapper.' J'étais comme, tu as tellement raison !

Toutes les opportunités que j'ai eues dans ma vie découlent du fait que je suis moi-même authentique.

Au début, ce sentiment de vouloir lui montrer que j'étais mieux sans lui m'a motivé à oublier ce qui s'est passé et à aller de l'avant. Mais il y avait une plus grande leçon dans toute l'expérience qui n'avait rien à voir avec ce type. Au final, j'ai réalisé que devoir me relever était vraiment la meilleure chose qui pouvait m'arriver.

Alors comment étaient tu as enfin réussi à t'en remettre ?
Eh bien, à l'époque, j'utilisais Instagram pour présenter mon mode de vie et mon mode de vie sains. Le hashtag #HBFIT est devenu mon petit slogan lorsque j'étais au gymnase ou que j'ai posté le dîner que j'ai préparé ou le nutritionniste holistique que je voyais. Mais les gens ont vraiment commencé à résonner avec ça, et tout d'un coup je sortais la nuit et les gens m'appelaient : « Hé, HB FIT ! C'est à ce moment-là que j'ai réalisé que cela pouvait être quelque chose. J'ai donc lancé un site web et l'ai transformé en une communauté de contenu, mais aussi de discussion.

Ma carrière a évolué au fil des ans, et maintenant je porte tous ces chapeaux différents. Je suis un créateur de contenu et une personnalité et une femme d'affaires&mdashand, oui, toujours un DJ ! Honnêtement, je n'ai jamais imaginé ce chemin pour moi-même, et je ne sais toujours pas comment je suis passé d'une chose à l'autre. Mais le point commun est que toutes les opportunités que j'ai eues dans ma vie découlent du fait que je suis moi-même authentique et que j'explore simplement les choses qui m'ont toujours intéressé et que j'en parle. Je pense qu'être soi-même est la clé de tout ce que vous voulez faire.

Et vous êtes également un auteur publié maintenant !
Oui! Faites ce qui vous fait du bien est tout au sujet comment et Pourquoi Je suis entré dans le monde du bien-être. Comme je l'ai mentionné, c'était en grande partie parce que j'étais vraiment épuisé, mais il y avait d'autres aspects. Ma grand-mère souffrait d'un trouble de l'alimentation très grave, ce qui était difficile à voir. Et aussi, j'ai grandi dans le monde du ballet, où j'ai vu de mes propres yeux comment l'image corporelle négative affecte les jeunes femmes. Il me semblait donc important, alors que je passais de la vingtaine à la trentaine, de résumer en quelque sorte ce que j'avais appris sur moi-même au cours de ce processus et de partager ces connaissances sur lesquelles je m'appuie quotidiennement avec mes pairs.

En tant que personne qui a traversé un revers et l'a surmonté d'une manière considérable : quels sont vos conseils pour quiconque traverse un revers de son propre chef ?
Certains jours, tu te sentiras bien, et il y aura aussi des jours où tu te sentiras vraiment merdique. Il est vraiment important que les gens comprennent que les temps de transition sont des temps de changement et que le changement est vraiment difficile pour les gens. Et c'est bien ! Vous pouvez reconnaître le fait que vous ne vous sentez pas bien. Lorsque vous sentez que vous êtes juste dedans et que vous n'avez aucun espoir, il est important de comprendre que le changement est nécessaire, mais ce temps passera.

Et rappelez-vous : vous n'avez pas à traverser les choses seul. Comptez sur vos amis, votre famille. Et parce que je suis new-yorkaise, je dois plaider en faveur d'une thérapie. Mais peu importe ce que vous faites, rappelez-vous que peu importe ce que vous vivez, après l'avoir traversé, vous vous sentirez reconnaissant de l'avoir fait.

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Les 3 recettes de cocktails meilleurs pour vous Hannah Bronfman mélanges sur le reg

Avec un CV en constante expansion et son site de bien-être HBFit, la modélisation et le DJing&mdash, vous vous demandez peut-être quand Hannah Bronfman s'amuse. "Les nuits où je n'ai pas à travailler, j'essaie vraiment d'en profiter et de voir mes amis", m'a-t-elle dit après une séance d'entraînement très en sueur du Bootcamp de Barry. “[Mon mari] Brendan et moi préférons tous les deux nous divertir chez nous plutôt que de sortir.”

Bien sûr, avoir des invités pose la question : quel type de cocktail devriez-vous servir ? Bronfman a une réponse définitive : "La tequila est la meilleure". Peu importe si elle sort ou prépare des plats remplis de superaliments pour ses meilleures amies, Bronfman préfère la liqueur d'agave au reste. Sans surprise, cependant, elle ne se contente pas de boire n'importe quelle vieille margarita, mais a plutôt trois délicieuses recettes incontournables pour quand elle veut prendre un cocktail.


Pourquoi tout le monde à la recherche d'inspiration pour la vie devrait suivre Hannah Bronfman

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Hannah Bronfman fait à peu près tout ce à quoi vous pouvez penser. J'ai trouvé sa page Instagram en faisant défiler au hasard mon flux, et depuis lors, j'ai été tellement inspirée pour créer mon meilleur moi dans tous les aspects de la vie. Elle défie les téléspectateurs dans son lancement Adidas Women Pure Boost, en disant: "Je vous mets au défi d'essayer de m'étiqueter."

Photo gracieuseté de Hannah Bronfman sur Instagram

Le message qu'elle envoie aux followers est exceptionnel, et c'est pourquoi je l'admire tant :

Pour elle, l'établissement d'objectifs est la clé.

Photo gracieuseté de Hannah Bronfman sur Instagram

En tant que fondateur d'un blog en ligne appelé HB Fit, Bronfman excelle dans la création d'une marque innovante et en constante évolution. En 2015, HB Fit a remporté le prix du meilleur blog fitness sur bloglovin.com. Dans un journal HB, elle écrit : « Les objectifs nous donnent un but, ce qui nous motive à notre tour à faire de nous la meilleure version, dans tous les aspects de votre vie. Son site Web propose toujours de nouvelles façons d'améliorer votre style de vie et de maximiser vos objectifs. Elle fournit des conseils sur la forme physique, la santé et la beauté, essentiellement un guichet unique pour devenir le meilleur de vous-même. Hannah incarne tout ce qu'est une passionnée de beauté.

Originaire de New York, Hannah utilise toutes les commodités incroyables que NYC a à offrir dans ses médias sociaux. Elle fait du vélo, désintoxique son week-end de fête avec Pilates, danse tout au long de la semaine et prend des cours de boxe, prouvant à quel point elle est une dure à cuire. Son objectif est de changer constamment ses séances d'entraînement - cela permet à votre corps de deviner et de ne jamais s'ennuyer. Elle se tient également responsable de ces objectifs, faisant d'elle un modèle pour nous tous.

C'est une touche-à-tout.

Photo gracieuseté de Hannah Bronfman sur Instagram

Comme je l'ai mentionné, Hannah a sa propre fonctionnalité dans la campagne Adidas Women, ce qui m'a vraiment inspiré à prendre du recul et à voir où je pouvais améliorer mes pratiques de santé. Bronfman est "#heretocreate" et elle y fait du très bon travail - elle vient d'être nominée pour la liste Victoria's Secret What Is Sexy 2016 pour la star des médias sociaux la plus sexy et a gagné dans la catégorie fitness. Cela seul est une raison suffisante pour cliquer sur votre Insta et Snap pour la suivre, mais si ce n'est pas le cas, J'en ai plus.

Elle est DJ !! Je n'ai jamais connu une personne aussi cool. Elle joue les morceaux les plus populaires pour certaines des sociétés les plus en vue, comme Refinery29, Food & Wine, TED, The Body Shop et d'autres.

Travailler dur, jouer dur est son mantra.

Photo gracieuseté de Hannah Bronfman sur Instagram

Suivre des gourous du fitness peut parfois être écrasant. Beaucoup d'entre eux boivent et mangent proprement toute la journée, sans place pour les repas de triche. En tant qu'étudiant, il est super irréaliste de suivre un régime aussi strict. Mais Bronfman défie ce stéréotype. Elle croit que travailler dur et jouer dur vont de pair. Ses histoires instantanées sont allumées le week-end, mais le lundi matin, elle transpire tout.

Dans une interview avec Harper's Bazaar, elle a expliqué à quoi ressemblera sa journée de semaine moyenne. Elle se fait sérieusement chier et se récompense avec de la bonne nourriture et un verre ou deux.

Elle a la bonne vision de l'amour.

Photo gracieuseté de Brendan Fallis sur Instagram

Ai-je mentionné que son fiancé sexy, Brendan Fallis, est aussi un DJ et un fanatique du fitness ?! Ils parcourent le monde ensemble pour le travail, c'est-à-dire danser toute la nuit lorsqu'ils font le DJ dans des lieux de dopage, comme leur dernier voyage à Hong Kong. Tous deux vivent selon une philosophie selon laquelle «les dimanches sont pour les amoureux» et équilibrent leur vie professionnelle trépidante avec leur relation. Hannah et Brendan ont récemment été présentés sur le compte Instagram de la façon dont nous nous sommes rencontrés, et leur histoire est simplement #goals. À une époque où la monogamie est difficile à trouver, Hannah et Brendan illustrent un véritable engagement l'un envers l'autre et leur travail.

Il est si important de voir Hannah Bronfman comme une personnalité publique qui a fait son chemin dans le but d'inspirer les gens à sortir des sentiers battus dans lesquels nous sommes souvent confinés. Elle équilibre la philosophie du travail acharné et du travail acharné à un tee-shirt.

Photo gracieuseté de Hannah Bronfman sur Instagram

Donc, cela peut sembler avoir le béguin pour une fille. Mais qui ne serait pas d'accord ?! Hannah Bronfman résume tellement de choses qu'une femme de 20 ans aspire à être – puissante, féroce, réussie, en forme, innovante et une vraie badass.

S'il y a une chose que vous faites aujourd'hui, lancez son Instagram, HB Fit et sa campagne Adidas. Je vous promets que vous ne le regretterez pas.


② Vous n'avez pas à jurer de vous débarrasser de la graisse.

Il existe de nombreuses graisses saines qui aident votre peau, votre cerveau et votre système digestif, et elles ont bon goût. Bronfman souligne que les recherches (non) scientifiques dépassées des années 70 sont en grande partie à blâmer pour notre aversion culturelle pour les graisses, et recommande d'ajouter de l'huile d'olive, de l'avocat, du yaourt au lait entier et des noix à votre assiette et à votre bol mdashor, comme c'est le cas avec elle Soupe super verte, qui commence par un généreux filet d'huile d'olive (voir la recette).


Conseils de Nicole Miller pour trouver l'équilibre dans une culture obsédée par un régime à la mode

Nicole Miller est surtout connue comme fondatrice d'une marque de mode mondiale éponyme. Alors que la créatrice primée est célèbre dans l'industrie de la mode, moins de gens savent que Miller aime aussi laisser libre cours à sa créativité dans la cuisine. Son passe-temps préféré est la cuisine, et son expérience en matière de façonnage des styles l'informe sur la façon dont elle prépare les aliments.

« En tant que designer, vous devez être créatif et organisé », a déclaré Miller. “Avec mes recettes, j'aime emporter beaucoup de licence créative avec elles. Je ne suis jamais une recette exactement telle qu'elle est.”

Les pâtes sont l'un des aliments préférés de Miller. Bien qu'elle ait été élevée dans la cuisine française, Miller a déclaré qu'elle trouvait que son mari et son fils l'appréciaient tous les deux et qu'il aimait le fait qu'il s'agisse d'un aliment si polyvalent et facile.

Alors qu'une créatrice de mode qui mange des glucides peut sembler incroyable, Miller a déclaré qu'elle ne croyait pas aux régimes à la mode et restrictifs, mais qu'elle se concentrait plutôt sur la consommation d'aliments entiers.

"Je n'aime pas suivre les modes alimentaires, et tout le monde que je connais aujourd'hui est dans une mode alimentaire", a déclaré Miller. « Ma seule chose est que je n'aime pas manger d'aliments transformés. J'aime manger la vraie chose.”

Vous souhaitez en savoir plus sur notre série On Balance ?

Le régime de Miller se compose de nombreux produits frais et elle est une grande fan de fruits de mer. Certains de ses plats préférés incluent une bisque de homard décadente, un curry de crevettes avec du riz au jasmin et des rouleaux d'été vietnamiens. Miller s'est consacrée au perfectionnement de l'art de confectionner le rouleau d'été parfait au fil des ans et dans la vidéo ci-dessus, elle partage ses méthodes avec nous.

Miller construit judicieusement chaque rouleau d'été avec l'esthétique à l'esprit (comme le ferait un bon créateur de mode) et s'assure que quelques morceaux de crevettes juteuses et de brins de coriandre vibrants sont visibles. Elle ajoute de la laitue beurre, des nouilles de riz et un peu de sauce hoisin à ses petits pains et les décore sur un plateau avec de la coriandre et de la menthe.

Au lieu de servir ses rouleaux d'été vietnamiens avec une sauce aux arachides traditionnelle, Miller crée sa propre version d'une sauce Nuoc Cham traditionnelle pour tremper.

Découvrez les trucs et astuces de Nicole Miller pour une alimentation équilibrée dans la vidéo ci-dessus.


La marque d'équilibre Hannah Bronfman : tout embrasser

Robe, 525 $ (États-Unis) sur www.kaelennyc.com. Stylisme par Alex Sweterlitsch. Maquillage par Dana Rae Ashburn. Cheveux par Laura Polko. Tourné sur place au restaurant Dylan Prime à New York (www.dylanprime.com).

Javier Lovera/The Globe and Mail

Cet article a été publié il y a plus de 6 ans. Certaines informations peuvent ne plus être à jour.

« J'ai l'impression que 2015 est l'année du bien-être », déclare Hannah Bronfman. Je discute avec le cofondateur de 26 ans de Beautified (une application de mode qui est un favori de l'industrie) et HBFit (un guide en ligne pour vivre la belle vie) au bar à smoothies Tribeca Juice Press pendant la Fashion Week de New York. Elle équilibre une salade sur ses genoux avec la même confiance qu'elle emploie pour naviguer dans un horaire quotidien chargé, à la fois irrégulier et fabuleux.

Fille de l'héritier de Seagram Edgar Bronfman Jr. et de l'actrice Sherry Brewer, Bronfman est originaire de New York et n'est pas étrangère au style de vie à grande vitesse de la ville. Pourtant, la façon dont elle gère ses nombreuses obligations - y compris ses plateformes numériques, ses soirées DJ à travers le monde et le mannequinat pour de grandes marques telles que Donna Karan et Banana Republic - a fait d'elle un modèle pour les jeunes femmes jonglant avec un style de vie tout aussi frénétique. .

Notre interview et notre séance photo sont prévues entre le défilé Jason Wu (où elle est assise au premier rang aux côtés de la star du street-style Michelle Harper et du détaillant saoudien Princess Deena Al-Juhani Abdulaziz) et un concert de DJ pour la marque Fendi à la tête de Karl Lagerfeld. dans son nouveau flagship de Madison Avenue. Ce n'est pas un itinéraire inhabituel pour l'entrepreneuse It Girl et montre comment elle a réussi à attirer un public qui comprend 135 000 abonnés Instagram. La marque d'équilibre Hannah Bronfman ne vise pas à simplifier les choses mais à tout embrasser, soirées mode, allocutions et entraînements intenses inclus.

L'histoire continue sous la publicité

"C'est irréaliste de ne pas pouvoir se faire plaisir", confie la jet-setter aguerrie. "Je mène une vie normale, mais j'essaie de prendre des décisions saines tout en le faisant."

De nombreux habitants de Manhattan survivent avec des assiettes de chou frisé et des séances de SoulCycle, mais le "normal" de Bronfman est construit autour d'une approche plus holistique qui comprend des repas axés sur des aliments entiers et un entraînement quotidien à midi. Son besoin d'être active est ce qui la motive à travers une journée de réunions.

L'embellissement l'aide également à rester sur la bonne voie. Vantant une approche simplifiée des réservations le jour même pour les rendez-vous au spa, au salon et au fitness, Bronfman affirme que l'application axée sur la Big Apple est née par nécessité. "Il n'y avait rien de tel [quand Beautified a été lancé en 2013]", dit-elle. « Maintenant, la beauté à la demande est un marché très en vogue. »

HBFit a fait ses débuts après qu'une légion de fans ait encouragé Bronfman à porter son engagement en faveur d'un mode de vie sain et chic au niveau supérieur. En publiant des photos de ses petits-déjeuners (une assiette d'œufs, d'avocat et de kimchi est son choix) et de ses entraînements allant des cours de danse de Beyoncé à la boxe, Bronfman a commencé à se rendre compte que les gens l'associaient à une nouvelle approche du bien-être. Elle a lancé le site Web l'automne dernier et il s'est développé pour inclure des rapports sur les tendances de la mode, des conseils de maquillage, des entretiens avec d'autres passionnés de fitness (l'avocate de la saine alimentation Tara Milhem était un sujet récent), des recettes et des mises à jour d'entraînement. "J'ai rencontré une femme qui m'a dit qu'elle avait perdu 100 livres depuis qu'elle a commencé à me suivre l'année dernière", dit Bronfman, rayonnant. "C'est tellement gratifiant."


Bonne nouvelle : vous pouvez boire de l'alcool tout en restant en bonne santé&mdash selon Hannah Bronfman

Instagram regorge de fumée et de miroirs, mais quand Hannah Bronfman publie un selfie au gymnase suivi rapidement d'une photo d'elle en train de préparer un verre, elle dit les choses telles qu'elles sont. Exemple concret : le DJ, passionné de fitness et fondateur de HBFIT s'est récemment associé à Don Julio pour développer des recettes de cocktails hypocaloriques et faibles en sucre qui soulagent après un entraînement épuisant, sans ruiner les progrès réalisés. Ici, Bronfman discute de tout, de ses crises d'inspiration au lavage du visage après l'entraînement dont elle ne quitte jamais la maison sans—plus, comment préparer son cocktail préféré.

Quelle'possé votre cours d'entraînement préféré en ce moment ?

J'ai essayé de me remettre à courir. Si je cours tout seul, personne ne me tiendra pour responsable, alors je m'arrêterai et marcherai. Je m'épanouis dans la communauté, alors j'ai rejoint le Mile High Run Club.

VIDÉO : Essayez cette collation de fin de soirée saine et bon marché

Buvez-vous beaucoup ?

Pour être honnête, je le fais. J'ai toujours été soucieux de l'équilibre, de ne pas sacrifier une chose pour l'autre et de ne pas être extrémiste. J'aurai certainement de la tequila quand je rentrerai à la maison le soir et je vais certainement encore me réveiller demain et aller au yoga chaud. Les deux choses vont de pair. Ils ne s'excluent pas mutuellement. Vous devez transpirer ces toxines et vous détendre.

Mais tu as une belle peau ! Avec quoi vous lavez-vous le visage après une séance d'entraînement ?

LINNÉ&aposs Purify Cleanser (58 $ ahalife.com). C'est un exfoliant vraiment doux qui enlève tout mon maquillage d'un seul coup. Et c'est un format de voyage !

Vous êtes une source d'inspiration pour vos 390 000 abonnés Instagram et plus. Qui est votre #fitspo ?

Je vis pour Serena Williams. Je vis pour sa grossesse. Tout.

Prenez-vous parfois des pauses sur les réseaux sociaux ?

Je m'éteint parfois, mais ensuite je me retrouve [Instagram] Storying. Parfois, je passe des jours sans rien publier, ce qui est génial car cela ne prend pas ma vie en main. Je suis sûr que les gens pensent : "Cette fille est au téléphone 24h/24 et 7j/7". Mais en réalité, vous voyez probablement deux minutes sur une journée de 24 heures.

Quels conseils donneriez-vous aux futurs entrepreneurs ?

Vous pouvez' quitter. Si vous voulez réaliser quelque chose, vous allez vous heurter à des obstacles, mais vous devez apprendre à pivoter et à explorer vos options. Ne soyez pas trop étroit d'esprit, et ne pensez pas qu'il n'y a qu'un seul moyen d'arriver là où vous voulez être. Il y a mille façons d'y arriver, et si une façon ne fonctionne pas, essayez l'autre. Vous apprenez de vos échecs. Ils sont révélateurs. Parfois, ils sont déchirants et vous ne pensez pas que vous allez jamais les surmonter, mais vous le ferez. Il ne fait qu'avancer.


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